PERCHÈ PORTARE LO SHIATSU NELLE SCUOLE ?
Questa nuova iniziativa di promozione sociale può dare un importante contributo formativo,
sia sul piano fisico educando al benessere e alla cura, al recupero di una corretta postura, alla
consapevolezza del proprio corpo, sia sul piano emotivo, fortificando l’autostima e la fiducia
in sé stessi e nei compagni, aiutando nella gestione di ansia e stress.
In una società sempre più frenetica, in cui tutti siamo bombardati da continui stimoli spesso
vuoti di contenuti ma pieni di suoni, di immagini sconnesse, di brevissima durata ma forte
intensità, propongo ai ragazzi di frenare la corsa, semplicemente riportando l’attenzione su
loro stessi, creando un luogo di ascolto consapevole, focalizzandosi sulla percezione di sè
profonda.
Siamo tutti, e i giovani ancora di più, in costante contatto tramite i vari social, eppure siamo
distanti nella vita reale. Attraverso lo Shiatsu vorrei riportarli al concetto autentico di contatto,
del qui ed ora, del confronto sano con il prossimo.
COS'È LO SHIATSU?
La parola giapponese significa letteralmente “pressione con le dita”.
Si tratta di una tecnica nata in Giappone e codificata dal maestro Namikoshi nella seconda metà del secolo scorso. È un trattamento che stimola il ricevente attraverso pressioni ripetute lungo linee su tutto il corpo. Affonda le sue origini in antiche discipline giapponesi e cinesi, contempla elementi di Medicina Cinese Tradizionale e manovre di fisioterapia.
E’ un trattamento che rafforza e migliora la salute psicofisica della persona nella sua totalità, riportando equilibrio nell’organismo e innescando dei processi di autoguarigione.
Lo Shiatsu è riconosciuto dal Ministero della Salute Giapponese come metodo di
prevenzione e cura. E’ così definito “Lo Shiatsu è una forma di manipolazione che si esercita con i pollici, le altre dita e i palmi delle mani (...). Consiste nella pressione sulla cute intesa a correggere le disfunzioni interne, a migliorare e a conservare lo stato di salute o a trattare
malattie specifiche.
COSA TRATTA?
Aiuta a migliorare problemi muscolari e articolari, problemi posturali, disfunzioni del tratto
gastrointestinale, disturbi del sonno, cefalee ed emicranie, dolori mestruali, stati di ansia e
stress, squilibri energetici, rafforza il sistema immunitario e stimola il sistema cardiovascolare
ed endocrino.
OBIETTIVI
Tutti i presupposti di cui vi ho parlato nel paragrafo precedente, si traducono nei seguenti
obiettivi:
-
Educazione al benessere e alla cura
-
Ascolto di sé e degli altri
-
Contatto con se stessi e con il prossimo
-
Condivisione e fiducia
-
Acquisizione di consapevolezza del corpo nella sua totalità
-
Ripristino dell’energia
-
Apprendimenti di esercizi di risveglio energetico e corporeo DO IN
-
Rilassamento attraverso respirazione e meditazione
-
Apprendimento di tecniche di automassaggio
-
Apprendimento di sequenze di massaggio sui compagni
